Une maison de lumière où le corps se dépose, où le souffle s'apaise, et où chacun retrouve, à son rythme, l'éclat qui l'habite.
Chaque corps porte son histoire, ses fragilités et ses ressources. Le yoga thérapeutique part de là où vous en êtes, pour vous accompagner vers plus de mobilité, de calme et de confiance.
Ici, ni performance ni posture imposée. Le yoga thérapeutique accompagne les pathologies en complément de la médecine, jamais à sa place, avec des outils simples à faire vivre au quotidien.
Postures douces et adaptées pour relâcher les tensions, gagner en mobilité et soutenir le dos et les articulations.
Respiration consciente pour réguler le stress, améliorer le sommeil et retrouver de l'énergie.
Relaxation profonde, méditation guidée et yoga nidra pour apaiser le mental et cultiver la présence.
Le yoga thérapeutique ne soigne pas à la place de votre médecin : il soutient votre parcours de soin, avec rigueur, prudence et douceur.
Douleurs de dos et de nuque, troubles musculo-squelettiques, stress chronique, fatigue, troubles du sommeil, récupération après une blessure : chaque pratique est adaptée à votre situation.
Jamais un substitut à un traitement. Votre médecin, kinésithérapeute ou spécialiste reste votre référent ; l'accompagnement s'inscrit en cohérence avec leurs recommandations.
Lorsque le corps est enflammé — crise aiguë, douleur vive, gonflement, chaleur ou fièvre — on ne pratique pas. Le corps a d'abord besoin de repos et d'un avis médical ; la séance est simplement reportée.
Une méthode structurée et bienveillante, pour des progrès concrets et durables.
Échange approfondi sur vos besoins, votre histoire, votre posture et votre respiration.
Une pratique sur mesure, ajustée à vos objectifs et à vos limites.
Pratique guidée en individuel, affinée à chaque rendez-vous.
Une routine personnelle à faire vivre chez vous, entre les séances et au-delà.
En studio à Casablanca ou en ligne, selon votre préférence.
Un cours de yoga doux pour relâcher les tensions, suivi d'une méditation guidée pour apaiser le mental.
Une première séance de yoga thérapeutique, adaptée à vos besoins, à vos douleurs et à votre rythme.
Un bilan complet pour comprendre votre situation et construire un programme sur mesure.
Un cycle de yogathérapie pour installer une transformation durable, à tarif préférentiel.
Cinq cours de yoga doux anti-stress et méditation, pour installer une pratique régulière.
Sélectionnez le format qui vous correspond.
Les séances ont lieu du lundi au samedi.
Ces informations restent strictement confidentielles. En cas de crise ou d'inflammation au moment de la séance, nous la reporterons.
Envoyez votre demande via Gmail : le message est déjà rédigé, il ne reste qu'à cliquer sur « Envoyer ».
Ou écrivez directement à
Formée au yoga thérapeutique, j'accompagne celles et ceux qui souhaitent prendre soin d'eux autrement : soulager un corps tendu, apaiser un esprit sollicité, ou simplement retrouver un équilibre au quotidien.
Casa Luce est un espace lumineux, inspiré par la mer et le soleil, où l'on vient se poser, respirer et se reconnecter. Mon approche est bienveillante, précise et toujours adaptée à la personne que j'ai en face de moi.
Non. Le yoga thérapeutique s'adresse à tous, quels que soient l'âge, la condition physique ou l'expérience. Chaque séance est adaptée à vos capacités du moment.
Jamais. Il accompagne les pathologies en complément de la médecine, sans s'y substituer. En cas de pathologie, de grossesse ou de traitement en cours, mentionnez-le lors de la réservation et parlez-en à votre médecin.
Non. En phase inflammatoire — crise aiguë, douleur vive, gonflement, chaleur ou fièvre — on ne pratique pas : le corps a besoin de repos et d'un avis médical. Prévenez-moi simplement et nous reporterons la séance sans frais.
Une tenue confortable suffit. Tapis, coussins et accessoires sont fournis au studio. Pour les séances en ligne, prévoyez un espace calme et un tapis.
Il suffit de répondre à l'e-mail de confirmation au moins 24 heures à l'avance. Passé ce délai, la séance pourra être due.
Cela dépend de vos objectifs. Un cycle de 5 séances permet généralement d'installer une pratique autonome et de ressentir des bénéfices durables.
Une question avant de réserver ? Écrivez-moi, je vous réponds avec plaisir.
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